Acerola saft wie einnehmen

Acerola ist der gebräuchliche Name für eine kleine rote Frucht, die hauptsächlich in Mittel- und Südamerika sowie in der Karibik wächst. Der botanische Name der Acerola ist Malpighia emarginata. Die Frucht wird aufgrund ihrer Ähnlichkeit mit der Kirsche manchmal auch als Westindische Kirsche bezeichnet. Tatsächlich ist Acerola eine der reichsten natürlichen Vitamin-C-Quellen der Welt. Die wohltuende Wirkung von Acerola Die Acerola ist eine Frucht, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C und anderen Nährstoffverbindungen mehrere gesundheitliche Vorteile bietet. Hier sind einige ihrer wichtigsten Vorteile:. Reichhaltige Vitamin-C-Quelle : Acerola ist eine der reichsten natürlichen Vitamin-C-Quellen. Vitamin C ist wichtig für die Kollagenproduktion, die Wundheilung, den Schutz vor freien Radikalen und die Vorbeugung von Infektionen. Starkes Antioxidans : Vitamin C und andere Antioxidantien in der Acerola helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs und vorzeitiger Alterung zu verringern.

Acerola Saft einnehmen: Die besten Methoden

Längere Trockenperioden verträgt die Pflanze problemlos, in Ausnahmefällen verliert sie dabei ihre Blätter. Innerhalb von 25 Tagen reifen daraus die Acerolafrüchte, sodass bis zu 4 Ernten pro Jahr in den Tropen möglich sind. Die kugelförmige Steinfrucht hat einen Durchmesser von 1 bis 3 cm und weist eine rötliche bis orangegelbe Färbung auf. Obwohl das saftige Fruchtfleisch sehr sauer schmeckt, werden Acerolas in den Anbaugebieten mit Vorliebe frisch verzehrt. Zudem erfolgt eine Verarbeitung der Früchte zu Marmeladen, Säften und verschiedenen Extrakten. Die Acerola ist in unterschiedlichen Regionen Mittel- und Südamerikas beheimatet. Heutzutage kommt der Baum in vielen tropischen und subtropischen Gegenden vor. In Brasilien, Mexiko, Guatemala, Panama, Florida und Jamaika liegen die wichtigsten Anbaugebiete der Pflanze. Die traditionelle Heilkunde in Lateinamerika setzt die Früchte zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Krankheiten ein. Neben Entzündungen , Fieber oder Durchfall verwenden brasilianische Naturheilärzte Acerolakirschen häufig bei grippalen Infekten und Erkrankungen der Lunge.

Wie man Acerola Saft effektiv zu sich nimmt

Gerne wird die Acerola Kirsche als echtes Gesundheitswunder angepriesen, als Powerfrucht oder als Superfood und Wunderbeere. Sie wächst am sogenannten "Baum der Gesundheit", wie ihn die Bewohner der Karibik nennen. Sie soll eine Menge an gesundheitsfördernden Eigenschaften haben, absolut lecker schmecken und bei Krankheiten heilende Wirkungen haben. Die Acerolakirsche, die eigentlich gar keine Kirsche ist, ist eine sehr vitaminreiche Frucht. Ihre entzündungshemmenden und vitalisierenden Facetten, machen die Frucht zu einem echten Superfood. So wächst das Interesse an der Acerola-Frucht von Seiten der Kosmetikindustrie, der Ernährungsindustrie und der Sport- und Fitnessbranche. Doch was steckt wirklich in der Acerola Kirsche, welche Eigenschaften hat sei, woher bekommen wir sie und wird der Verzehr wirklich empfohlen? Sie wird auch Ahornkirsche, Antillen-Kirsche oder Barbados-Kirsche genannt und hat mit der uns bekannten Kirsche keinerlei Verwandtschaft. Ihren Namen verdankt sie lediglich dem ähnlichen Aussehen. Beheimatet ist die Acerola in den Tropen.

Acerola Saft: Dosierung und Einnahmeempfehlungen

Die Frucht wird auch in den USA, in Asien und in Europa angebaut. Acerola ist auch unter dem Namen "Barbados-Kirsche" bekannt und wird aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts oft als Superfood bezeichnet. Dank ihrer gesundheitlichen Vorteile wird Acerola oft in der alternativen Medizin und in der Lebensmittelindustrie verwendet. Acerola ist eine sehr gesunde Frucht, die viele Vorteile für die Gesundheit bietet. Sie enthält zahlreiche Nährstoffe, die für den Körper wichtig sind. Acerola enthält auch Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Der Verzehr von Acerola kann dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Zusätzlich zu den bereits genannten Vorteilen kann Acerola dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass die in Acerola enthaltenen Nährstoffe dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Durchblutung zu verbessern.